les bienfaits du thé sur la santé

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BIEN ÊTRE SANTE  : LE THÉ ET LA SANTE

 Le thé a des effets sur la santé qui ont été prouvé par plusieurs études internationales. Elles prouvent que le thé noir, le thé vert offrent une véritable protection contre le cancer et les maladies cardiovasculaires, diminuent les risques de calculs rénaux, renforcent les os, les dents et le système immunitaire. Que des bienfaits pour la santé et e bien être.

 A inclure dans un mode de vie sain !

 Le thé est un désaltérant et un diurétique. Il coupe la soif. Son effet diurétique est dû à la caféine du thé et n’entraîne pas la perte de liquide éliminé par son effet diurétique contrairement au café qui lui provoque l’effet inverse et donne des maux de tête.

 La caféine du thé la théine n’est pas plus forte que dans le café la caféine. Il s’agit de la même molécule. La théine est semblable dans tous les types de thé. Si vous souhaiter contrôler le taux de théine dans votre thé, il faudra un temps d’infusion plus court. Petite astuce, rincez votre sachet sous l’eau chaude avant de le faire infuser, si vous utilisez des feuilles, rincez celles-ci de la même manière.

 L’effet de la théine continue dans la durée alors que que le café est intense et de courte durée.

 Le thé possède des vertus tonifiantes, qui sont dû à la à la caféine. Il contient également de la vitamine c surtout dans les thés verts et blancs et thé bleus-verts(les pouchong et oolongs).

 Le thé apporte des vitamines et des minéraux contenus en quantités variables. Bien sûr, la vitamine C cité ci-dessus mais également des vitamines : La A facilite la vision, a une action sur la peau et les muqueuses, sur la croissance et aurait des propriétés anti-cancéreuses, la B à une action sur le métabolisme des protéines, sur la synthèse des cellules sanguines, action sur le métabolisme des protéines, acides gras et du cholestérol, favorise la transmission du flux nerveux.

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